Trening Uważności

Zajęcia pomagają:
koncentrować się na teraźniejszości i cieszyć każdą chwilą
-lepiej rozumieć samego siebie- swoje zachowania i emocje oraz doznania płynące ze zmysłów
-odpowiednio reagować na emocje 
-zniwelować stres, lęk, napięcie
-zrelaksować się i wsłuchać w siebie
-dostrzegać to, co w danym momencie jest ważne

Zajęcia prowadzone są przy użyciu technik mindfulness i treningu umiejętności społecznych w małych grupach. 

Tworzymy bezpieczną i przyjazną dziecku atmosferę do przemyśleń, relaksu, rozmów i doświadczania samego siebie. 

Jedna odpowiedź do “Trening Uważności”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *